Je me présente !
Moi c'est Manon Fillonneau, et si je suis devenue préparatrice mentale c'est parce que...
Je sais ce que c'est que d'enchaîner les entraînements, de jongler entre passion, discipline et fatigue, et de s'infliger une pression mentale que personne autour de toi ne voit vraiment. Je sais ce que c'est que de douter, de se sentir seul et de s'auto-saboter en compétition.Et je sais aussi ce que ça fait d'aimer tellement son sport qu'on est prêt à tout donner, parfois au détriment de soi.
Si je peux aujourd'hui accompagner des athlètes à se libérer de leurs blocages mentaux, c'est parce que j'ai été à leur place. J'ai connu les hauts, les bas, l'adrénaline mais aussi les blessures invisibles, les peurs sourdes, les attentes qu'on place sur soi ou qu'on croit que les autres placent.
Aujourd'hui encore je m'entraîne, je me fixe des défis qui me font peur et je repousse mes propres croyances limitantes : décider de courir un semi-marathon quand on déteste courir, faire des compétitions de CrossFit en équipe pour comprendre ce que le sport collectif fait ressentir, ect.
Ce qui m'a amenée à ce métier c'est d'abord quelque chose de personnel. Depuis jeune je me suis moi-même infligé ce que j'accompagne aujourd'hui chez mes clients: le sabotage, le doute, la peur de ne pas être à la hauteur. Quand j'ai découvert qu'il existait des réponses concrètes à ces blocages, j'ai immédiatement voulu apprendre pour pouvoir les apporter aux autres.
En particulier dans le sport. Parce que c'est mon monde. Parce que j'ai grandi dedans. Et parce que j'ai vu de près ce que le mental peut coûter à un athlète qui a pourtant tout pour performer.
Ma curiosité pour le fonctionnement humain, scientifique et psychologique, m'a conduite vers la formation FOCUS, une formation supérieure en préparation mentale ancrée dans les neurosciences et la psychologie du sport. Aujourd'hui je continue à me former parce que ce domaine évolue et que je ne veux pas m'arrêter d'apprendre.
Ce que j'aime par dessus tout : observer un athlète, comprendre ce qui le fait réagir, décoder ce qui se passe vraiment derrière la performance.
