Et si votre mental devenait votre meilleur allié ?

Préparation mentale spécialisée pour les cavaliers qui veulent libérer leur plein potentiel

En équitation, on parle souvent des émotions du cheval.
Mais on oublie trop souvent celles du cavalier.
Or, si nous ne savons pas gérer ce que nous ressentons, si nous montons en piste avec du stress, de la peur ou de la colère refoulée, le cheval le ressent aussitôt.
Nous sommes des éponges mutuelles. Et notre état mental devient un facteur de performance… ou de perturbation.

Être cavalier, c’est être le pilote d’un duo vivant.
Un peu comme un pilote de F1 : tout compte. Chaque détail. Chaque ajustement. Chaque pensée, chaque respiration, chaque émotion.

Et c’est là que la préparation mentale entre en jeu.
Pour affiner votre pilotage intérieur.
Pour que vous soyez capable de garder le cap, peu importe ce qui se passe autour.
Et pour que votre cheval ait, en face de lui, un leader clair, stable, confiant.

Enchanté, je suis Manon Fillonneau

Préparatrice mentale spécialisée dans les sports équestres, j’accompagne cavaliers, athlètes et passionnés de performance à développer un mental solide et aligné avec leurs objectifs.

Grâce à une approche sur-mesure, des outils concrets et un suivi de terrain, je vous aide à mieux gérer votre stress, renforcer votre confiance, affiner votre concentration et construire des routines mentales efficaces.

Mon expérience de cavalière, mes formations et ma pratique dans d’autres disciplines sportives me permettent de vous proposer un accompagnement à la fois rigoureux, humain et profondément ancré dans la réalité du sport.

Que vous ayez besoin de dépasser un blocage, de reprendre confiance après une chute, ou de franchir un nouveau cap dans votre carrière, je vous accompagne à transformer votre mental en moteur de performance.

La préparation mentale pourquoi faire ?

Gérer ses émotions

Apprendre à identifier, comprendre et canaliser ses émotions pour rester lucide et performant, que ce soit à l’entraînement ou en compétition

• Gérer le stress en concours

• Sortir de l’auto-sabotage

• Savoir se recentrer en quelques secondes

Renforcer son estime et sa confiance en soi

Construire une base intérieure solide, indépendante du résultat, pour oser prendre des risques, rebondir après un échec et affirmer sa place.

• Se détacher du regard des autres

• Retrouver confiance après une chute

• Oser se lancer dans un nouveau niveau

Être capable de rester focalisé malgré les distractions, et s’appuyer sur des routines mentales solides pour performer avec constance.

• Préparer mentalement son parcours

• Créer une routine de concours sur-mesure

• Gérer les imprévus sans perdre ses moyens

Rester focus

Avis Clients

Manon est excellente. Elle m’a fait découvrir et expérimenter la préparation mentale tant pour mes objectifs sportifs que professionnels qui nécessitaient une préparation. Elle m’a appris de nombreuses choses et surtout fait prendre conscience de plusieurs choses pour mieux appréhender des situations difficiles à gérer et elle m’a donné des clés qui m’ont permis d’atteindre ces objectifs. Je recommande de toute évidence une préparatrice mentale et Manon spécifiquement, car au-delà de ses capacités professionnelles, c’est une personne bienveillante, intelligente, dévouée et investie. Sans hésitations ! Merci Manon.

Lena, triathlète et cavalière

Clémence, Cavalière professionnelle de dressage

★★★★★

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Tu m’as été d’un grand soutien pour reprendre ma vie sportive en main et me redonner la confiance perdue et je pense même qu’aujourd’hui j’en ai plus que je n’en ai jamais eu ! Merci pour ton travail , ton écoute et ton investissement.

Galerie

Découvrez des moments forts de la préparation mentale.